
相信很多人都知道有飯氣攻心這個說法,也都親身經歷過,但是就是不知道這是什麼原因導致。其實大家在吃飽飯後感覺到困倦,是因為食物消化的過程中,血液大量湧向胃部,腦部血液的供應量便會減少,人不僅會覺得有輕微的頭暈,還有點想入睡的感覺。在這個時候,如果應用無糖能量飲品適合嗎?
其實,很多朋友都會有飲用這類飲品的習慣,有些甚至會將它作為普通的飲料,然而它其實是一種功能性飲料,雖然並沒有說一定要限制每天能量飲品的攝入量,不過這種含有咖啡因的飲品肯定是不能夠過量。傳統的產品含有大量糖分,在飯後引用可能還會進一步增加身體的負擔,整個人變得更加疲倦。所以,如果一定要飲用,建議大家可以選擇無糖能量飲品來提提神。
如果不少有重要的事情需要處理,建議大家還是不要喝這種類型的飲品,反而適當的進行午休會更加合適。而且,平時飲食的數量一定要控制好,不適宜吃得太飽,否則也會更加的疲倦。飯氣攻心其實也是比較普遍的現象,大家也不需過分擔心,平時控制好作息也能夠起到改善的作用。